På kurset har vi fokus på fødselsforbereding for kropp og sinn. Vi tøyer og bygger opp styrke og smidighet i et rolig tempo. Du lærer avslappingsteknikker,  kroppsbevissthet, god holdning og pust. Du oppdager dine ressurser og din indre kraft som er tilstede for å støtte deg under graviditet og fødsel.

Instruktør Marieke