Fysiske øvelser, meditasjon, pusteøvelser og avspenningsteknikker. En helhet som gir ro, tilstedeværelse og en dypere innsikt. Du får mulighet til å utforske sider ved deg selv. Timen går som kurs fra 11 sept. og 10 tirsdager frem. Det blir litt ekstra fokus på styrke i flere av øvelsene. i denne perioden. Instruktør Nina