Forkunnskaper er den klassiske Solhilsen, og noe kjennskap til pusteøvelsene. Vi praktiserer fysisk stillinger, ikke avanserte, men bakgrunn fra klassisk yoga, pust og meditasjon er å foretrekke. Det blir utvidet kjennskap til pusteøvelser med fokus på energiflyt/prana. Det blir også satt av mer tid til meditasjon.

Det vil være mulig å komme som drop-in, men da med erfaring fra denne yogatradisjonen.

OBS! KURS - merk at de tre timene i november er full booket, så hvis det er noen som ikke dukker opp er det plass til Drop-In.

Ta kontakt med Marieke tlf 91169142 for mer info.

En stødig og jevn praksis er nødvendig for å kjenne de gode virkningene av yoga på et dypere plan.

Yogalærer Marieke