Her lærer du det mest grunnleggende for dynamisk / Vinyasa flow yoga. Utganspunkt er en fast serie vi har i Jivamukti yoga som heter Spiritual Worrior.

I dag er det fokus på bakoverbøyninger, men vi går i gjennom serien så langt vi rekker.

Denne klassen er for alle nivåer. SW inkluderer også meditasjon som er en viktig del av vår yoga praksis.

Grunnkurs over 4 torsdager, med mulighet for Drop-in Instruktør Nina Grønnerød