SW = Spiritual Worrior en en fast serie i Vinyasa Flow/dynamisk yoga.

Den inkluderer styrke elementer, åpning av hofter og eller gode strekker for å løsne opp i kropp og sinn.

Vi bruker oppløftende musikk i timen, og nivået passer for alle som kjenner til noe dynamisk yoga fra før.

SW inkluderer også meditasjon som er en viktig del av din yogapraksis.

Instruktør Nina Grønnerød