En dynamisk yogatime med fokus på flyt. Klassen starter med The Magic Ten, og fortsetter med kjente øvelser fra yogatradisjon. Avsluttes med meditasjon og avspenning. Passer for alle som liker litt lett dynamisk yoga.

SW er en fast serie, og kan minne noe om Ashtangayogas The Primary Series, men vi bruker musikk i timen. Fokus er Vinyasa Flow, at pust og  bevegelse henger sammen. En ledet time med god flyt. 

PS! I dag kan du bruke en av timene som allerede er innspilt - de ligger på videoer på FB siden vår.

Yogalærer Nina Grønnerød