Kundalini-yoga gir klarhet, balans og energi. Mye fokus ligger på riktig pusteteknikk pluss å aktivere energisentrene i kroppen (chakras). 

Sov godt!

Vil du forbedre din søvnkvalitet?

Lære Metoden for å roe ned nervesystemet for en dyp søvn og en god start i neste dag med mer energi og vitalitet.

Tips og triks fra Kundalini yoga og Mindfulness skattekisten!

Instruktør: Martina Fedtke