Personlig praksis i ditt eget tempo. Hver elev praktiserer så langt i serien som en har kommet, og instruktøren gir hjelp og justeringer, alt tilpasset den enkelte elev. Det bygges opp en gjensidig tillit mellom instruktør og elev.

Du starter mellom  kl 16.15 og  kl. 17.00, senest ferdig kl. 18.00

Vande Gurunam - Åpningsmantra kl 16.45

Instruktør: Marit Skogli - vikar i dag for Nina