I denne klassen vil det legges vekt på styrke og teknikk slik du kan bruke alt du lærer i din egen praksis og i andre yogaklasser. Du vil få tips og triks til å bli bevisst om hvordan du bruker kroppen og ikke minst pusten. Dette er en mindfull time hvor du også øker din utholdenhet og skal bli svett og varm.

Yogalærer Martin