Yin  yoga er en meditativ og dypt virkende yoga,som passer for alle som ønsker ro og fred.

Pusten spiller en viktig rolle for avspenning og tilstedeværelse.

Dype og rolige pust senker produksjonen av stress hormoner og roer nervestystemet.

Ved å ligge 3-5 min i hver yin stilling, vil bindevevet i kroppen få en positiv pårkning, og blokkeringer og stivhet vil løsne opp.

Instruktør før vinterferien er Marieke, og etter vinterferiene Nina.

7. jan - Nina

Kurs over 11 ganger (da er du sikret plass), men timen går også som drop-in.